人気記事4位「ボディソープをやめる」

人気記事4位は、

ボディソープをやめる

でした。

記事にも書いたように、

シャンプーをやめることに比べると、

抵抗も少なく、すぐに慣れました。

最初の頃は皮がツルッとめくれたり、

かかとやひざなど皮膚の厚い部分は、

こすると垢がポロポロ出たりしますが、

そのたびに軽くこすって洗い流すだけです。

風呂上がりにボディクリームを使わなくても、

肘、ひざ、かかともツルツル、スベスベを保てます。

福山雅治さんがタモリ式入浴法を実践して、

かかとのひび割れが治ったとテレビで話していました。

「お風呂に入って温まるだけ、

カラダはなでるだけでゴシゴシしない。

シャンプーや石鹸は使わない」

というタモリ式入浴法も芸能界に広まっているようですが、

（ネットで調べるといろいろ名前が出てきます）、

とても納得のできる、カラダにいい方法だと思います。

 2014.9〜2015.8で集計した人気記事

4位　ボディソープをやめる

5位　「断捨離」は最高の方法

6位   「抜く」スキンケア

7位　月に1度の「山歩き」

8位　日常ウォーキング

9位　朝1時間の早起きを

10位 「私ノート」を作る