人気記事9位「朝1時間の早起きを」

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に続いて、人気記事9位は、

朝1時間の早起きを

でした。

早起きがココロとカラダにいいこと、これはもう確実です。

良い朝を過ごせると良い1日を過ごせるし、

朝はいろいろなことが捗ります。

なのに、私は今でも、なかなか起きられない日が多いです。

基本、朝、6時に目覚ましをかけているのですが、

ぱっと起きられる日と、止めてまた寝てしまう日があります。

「どんなに遅く寝ても朝は6時に起きる」というのを目指しています。