人気記事8位「日常ウォーキング」

人気記事8位は、日常ウォーキングでした。

ココカラノート.comのトップに、

「ブックマークしておいて、ときどき見直すための覚え書きです」

と書いたのですが、本当にそうですね。

たくさん歩くこと、

気持ち大股で、気持ち早足で、

ひざとひざをすり合わせるように内股に力を入れて歩く、

最近、少し、忘れていました。

階段よりエスカレーターを選んでいます。

これではいけない、また、気持ち新たに頑張ります。

スマートフォンのアプリには、

万歩計や活動量計もたくさんあります。

思い立ったら、今日からです！

2014.9〜2015.8で集計した人気記事

8位　日常ウォーキング

9位　朝1時間の早起きを

10位 「私ノート」を作る