「ミッドライフ・クライシス」のブログで、
「50歳までにすべき10のこと」「60歳までにしたい10のこと」を、
書きながら、私自身も含め、勝手に縛られていることがいかに多いか、
痛感しました。縛っているのは、
「〜すべき」「しなくちゃ」と思い込んでいることです。
社会的規範や道徳マナー（ですら考えたいものもありますが）に加え、
自分で“勝手に思い込んで”いつのまにか増やしている習慣があまりに多くて、
年を追うごとにがんじがらめになってしまいます。
特に女性は、未婚非婚、年齢問わず、「モテる」ことが大テーマで、
キレイに見られたい、若くありたい、褒められたい、
そのためにせっせと美容や健康に励んでいるわけです。
美容と健康の情報過多は言うに及ばず、
その情報に縛られ、時間と労力とお金をかけ、
上手く行かないと悩み、落ち込む。
悪循環です。
自分で勝手に縛られていることを、試しにひとつ止めてみる。
ものすごーく解放されます。
ひとつ止めたら、またひとつ。
少しずつ惰性の習慣を止めていくと、驚くほど自由になれます。
「やめる習慣、始める習慣」でいくつか例を挙げました。
今回、私は、50歳になって、「年齢を隠さない」という習慣も加えました。
若く見られるとうれしくて、SNSなどでも年齢非公開にしていたのですが、
思い切って「50歳です」と公開してみたら、とてもラクになりました。
モテる可能性はなくなるかもしれないけれど（笑）、
無理して若作りしなくて済むし、
逆に、年をとったことを引け目に感じなくなった気がします。
コメントをお書きください
智太郎 (日曜日, 20 9月 2015 21:41)
「静岡県沼津市で障害者雇用面接会」へ参加してきた僕。あなたの記事を見て、47歳になった僕は、「50歳までにすべき10のこと」に感銘し、社会的規範や道徳マナーは今年2月に病気（18歳事故の脳挫傷による高次脳脳障害・精神障害1級）でひつこい営業マンに暴力事件で留置所1週間生活をしましたが、35歳で結婚し、子供は出来ず、半分あきらめ、夫婦2人生活で生涯を終えても良いかな？なんて思ってます。
kotoko (月曜日, 21 9月 2015 08:14)
智太郎さん
コメント、ありがとうございます。
50歳まで独身の人を生涯独身者というそうですが、私はそれです。
40代のときは（正直いうと今もときどき）ずいぶん引け目に感じましたが、
でもそれはこれから努力しても変えられないです。
（結婚することは可能性的になくはないかもしれないけれど、
子供を持つことは可能性的にないでしょう）
だから、私からすると、
智太郎さんはご夫婦で、孤独じゃなくてうらやましいです。
きっと幸せのカタチにはいろいろあるんだと思います。
50歳までにやろうと思うこと、書き出してみると、
いろいろ自分が見えてきて面白いですよ、ぜひ試してみてください。
あさだ (木曜日, 25 5月 2017 22:14)
じぶんを解放することの教材をつくろうとおもい
まして、拝読いたしました。
大変勉強になりました。
もしよろしければ、HPをみてご指導を
いただけましたら幸いです。